Gabriel Argote

Dormir bien ayuda a proteger tus huesos, según estudio

El esqueleto humano, lejos de ser una estructura estática, responde a un ritmo secreto dictado por el reloj biológico que llevamos dentro. Como si se tratara de una orquesta invisible, las células óseas siguen la batuta de los ritmos circadianos, deshaciendo piezas antiguas y dando paso a nuevas notas de hueso. Un reciente estudio de científicos británicos desvela cómo el ciclo interno del sueño actúa como director de esta sinfonía ósea, guiando el delicado equilibrio entre descomposición y renovación. La relación entre el sueño y la salud ósea ha adquirido un nuevo enfoque tras la publicación de un estudio en Scientific Reports que demuestra cómo el reloj biológico interno regula la descomposición de los huesos, un proceso fundamental en la prevención de la osteoporosis. El hallazgo, realizado por investigadores de la Universidad de Surrey y la Universidad de Sheffield en el Reino Unido, indica que los ritmos circadianos no solo influyen en el descanso, sino también en la integridad del esqueleto humano. El equipo científico, liderado por la doctora Andrea Darling, se centró en analizar los mecanismos de renovación ósea, diferenciando entre la resorción (eliminación de tejido óseo viejo o dañado) y la formación de hueso nuevo. Para ello, los investigadores estudiaron a 22 adultos jóvenes sanos, a quienes extrajeron muestras de sangre cada dos horas durante un periodo de 26 horas. Bajo condiciones de laboratorio estrictamente controladas, midieron dos marcadores: el procopéptido N-terminal del procolágeno tipo I (sPINP), asociado a la formación ósea, y el telopéptido C-terminal del colágeno tipo 1 (sCTX), vinculado a la resorción ósea. Los resultadosmuestran que la resorción ósea sigue un patrón circadiano claro, mientras que la formación de hueso no presenta variaciones temporales significativas. Esta diferencia indica que el reloj biológico interno regula de manera específica el proceso de descomposición ósea, aportando una nueva perspectiva sobre el momento en que el cuerpo renueva sus huesos y las posibles consecuencias para la salud ósea. La doctora Darling, autora principal del estudio, destacó la importancia de este vínculo: “Este estudio ha establecido un vínculo claro entre los ritmos circadianos y la resorción ósea, un proceso clave para mantener la integridad ósea”, afirmó en declaraciones recogidas por Scientific Reports. Añadió que, aunque la investigación se centró en adultos jóvenes sanos, será relevante explorar en el futuro si las personas mayores o quienes padecen osteoporosis presentan alteraciones en estos ritmos. Por su parte, la profesora Debra Skene, especialista en cronobiología y autora sénior del trabajo, subrayó la necesidad de profundizar en cómo la desalineación de los ritmos circadianos, frecuente en trabajadores por turnos, podría afectar la densidad ósea y el desarrollo de enfermedades como la osteoporosis “Más investigación sobre cómo la desalineación de los ritmos circadianos, a menudo vista en trabajadores por turnos, podría afectar la densidad ósea y condiciones como la osteoporosis, es necesaria”, señaló. El profesor Richard Eastell, experto en metabolismo óseo de la Universidad de Sheffield y coautor del estudio, explicó que si bien ya se conocía la existencia de un ritmo diurno en los marcadores de resorción ósea, la aplicación de un protocolo de rutina constante permitió confirmar que este ritmo es, en realidad, circadiano. Las implicaciones de estos hallazgos van más allá del laboratorio. El hecho de que la descomposición ósea esté regulada por el reloj biológico sugiere que las alteraciones del sueño o los cambios en los horarios, como ocurre en los trabajadores nocturnos, podrían tener un impacto directo en la salud ósea y el riesgo de desarrollar osteoporosis. Craig Jones, director ejecutivo de la Royal Osteoporosis Society, valoró el estudio como un avance en la comprensión de la biología fundamental de la renovación ósea y planteó nuevas preguntas sobre el papel del sueño y el trabajo por turnos en la prevención de la enfermedad. El estudio, limitado a adultos jóvenes sanos, deja abierta la incógnita sobre cómo se comportan estos ritmos en personas mayores o con osteoporosis, y subraya la necesidad de investigaciones adicionales para determinar el alcance de estos efectos en poblaciones más vulnerables. Al evidenciar la conexión entre el reloj biológico y la descomposición ósea, la investigación publicada en Scientific Reports impulsa nuevas líneas de estudio sobre cómo el sueño y los hábitos de vida pueden influir en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.

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Aumento salarial en empresas estatales aprobado tras estudio de ingresos y utilidades

La aprobación del incremento salarial del 5% para trabajadores de al menos siete empresas estatales se basa en un estudio a los ingresos y utilidades de las mismas y en la normativa vigente, afirmó este jueves la viceministra de Comunicación, Gabriela Alcón. “La aprobación a ese incremento salarial toma un estudio y un trabajo que se ha ido realizando en el área económica, con base también en los ingresos y las utilidades que van registrando cada una”, explicó en contacto con la prensa local. El Gobierno nacional aprobó el incremento salarial del 5% para los trabajadores de la Empresa Nacional de Electricidad (ENDE), de la Empresa Nacional de Telecomunicaciones (Entel), de la Gestora Pública de la Seguridad Social de Largo Plazo y de las mineras estatales Vinto, Colquiri, Huanuni y Corocoro. Así lo establece el Decreto Supremo 5461, que, además, aclara que los altos cargos de estas empresas no serán beneficiados con el aumento, que tiene el respaldo del Decreto Supremo 5383 de 1 de mayo de 2025 que, precisamente, establece el incremento salarial de hasta el 5% para la gestión 2025. Alcón remarcó que el incremento salarial a trabajadores de esas empresas públicas responde a una evaluación y existen los respaldos respectivos de cada una, de acuerdo a la normativa vigente. “Se ha hecho todo un trabajo que corresponde, tanto a normativa como también con base en lo que año a año se genera en incrementos salariales”, enfatizó la autoridad gubernamental.

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ASFI confirma que el diferimiento de créditos afectará a una pequeña parte de la cartera

 El diferimiento de créditos, cuyo proyecto de ley se encuentra en la Asamblea Legislativa Plurinacional (ALP), afectará solamente al 3% del sistema financiero, por lo que el impacto “no es significativo”, afirma la Autoridad de Supervisión del Sistema Financiero (Asfi). Del diferimiento “el impacto alcanzaría al 3% de todo lo que es la cartera de créditos”, señaló el director de Estudios y Publicaciones de la Asfi, Pedro Asturizaga, en contacto con los periodistas. En tanto, la directora ejecutiva de la ASFI, Ivette Espinoza, explicó que este diferimiento es diferente al de la época de la pandemia del COVID-19, en 2020, que abarcaba el 100% de la cartera de créditos. Este diferimiento propuesto solo aplica a clientes que tienen microcrédito y crédito de vivienda de interés social. PROYECTO DE LEY “Consideramos que el impacto que va a tener no es significativo; por tanto, este alivio que se está dando va a ir a aquellos clientes que están en ejecución y no pueden beneficiarse también de lo que es una reprogramación o un refinanciamiento”, aclaró, según un reporte de ABI. El 12 de septiembre de este año, el proyecto de Ley Excepcional de Suspensión Temporal de Embargos y Ejecución de Sentencias en Procesos Judiciales por Créditos de Vivienda de Interés Social y Diferimiento de Créditos para Vivienda de Interés Social y Créditos a Unidades Económicas de Tamaño Micro y Pequeña fue aprobado en la Cámara de Diputados y remitido al Senado para su revisión y sanción. BENEFICIARIOS De acuerdo con el Ministerio de Economía y Finanzas Públicas, esta iniciativa —que responde a la solicitud de al menos 12 organizaciones sociales— beneficiará a más de 1,4 millones de prestatarios. El proyecto de ley es “oportuno y responsable, porque protege el derecho a la vivienda de miles de familias, y asegura la continuidad de las micro y pequeñas unidades productivas, que son un motor de la economía”, aseguró el titular de esa cartera de Estado, Marcelo Montenegro.

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Banca boliviana reporta 159 millones de dólares en sus bóvedas

 Los bancos cuentan con reservas de dólares en sus bóvedas de $us 159 millones, es decir, un 51% menos que hace 17 meses, caída que refleja la presión sobre la liquidez bancaria. La directora de la Autoridad de Supervisión del Sistema Financiero (ASFI), Ivette Espinoza, atribuyó el descenso de las divisas a que las entidades financieras responden a la devolución de depósitos y, al mismo tiempo, destinan recursos para que importadores y exportadores realicen sus operaciones en el exterior. “Estamos mostrando de lo que a un inicio tenían en bóveda en 2020 las entidades financieras, llegaban a más de un promedio de 350 millones de dólares estadounidenses y ahora están con 159 millones. Esto significa que tanto se han atendido los requerimientos que han tenido importadores y exportadores, como también depositantes que querían que se les devuelvan sus dólares”, señaló la directora de la ASFI, Ivette Espinoza, según El Deber. No obstante, expertos consultados por el mismo medio de comunicación consideran que la disminución de dólares en bóveda refleja una fragilidad en la disponibilidad de dólares del sistema financiero, lo que incrementa la dependencia del tipo de cambio paralelo y encarece las operaciones de comercio exterior. El experto en economía, banca y regulación financiera, Roger López, recordó que entre 2017 y 2020 la banca mantenía en promedio alrededor de $us 269 millones en caja. Según los datos de la ASFI, el nivel subió a $us 315 millones en 2021 y a $us 320 millones en 2022 y 2023. Sin embargo, la drástica reducción se evidencia en diciembre de 2024, cuando las disponibilidades cayeron a $us 178 millones, y más aún en la última actualización, que muestra solo $us 159 millones. En la misma línea, el economista Rubén Arias señaló que la caída de las reservas en dólares en la banca comercial no es solo un dato estadístico, sino que tiene repercusiones directas en la economía. “Las consecuencias son para las empresas, porque es más difícil acceder a dólares a través de los bancos, para los exportadores también porque ellos se ven obligados a buscar otras alternativas de financiamiento para sus exportaciones con precios más caros”, indicó. Por su parte, el economista Germán Molina señaló que la disminución de dólares en los bancos también está vinculada al encaje legal, es decir, la fracción de los depósitos que las entidades financieras deben mantener en el Banco Central de Bolivia (BCB).

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Cotoca: pasajeros escapan por las ventanas tras choque de la flota en la que viajaban

El bus de la empresa Trans Guarayos cubría la rota Santa Cruz-Concepción. Este hecho provocó el pánico entre los pasajeros La noche del miércoles, una flota de la empresa Trans Guarayos que cubría la ruta Santa Cruz-Concepción impactó contra una tranca de control en el municipio cruceño de Cotoca, lo que provocó el pánico entre los pasajeros, quienes tuvieron que escapar por las ventanas. El incidente dejó daños materiales de magnitud en el motorizado. La Policía brindará un informe pormenorizado de los daños y heridos hasta el mediodía. Imágenes televisivas y de videos difundidos por redes sociales muestran al vehículo con la parte frontal completamente destruida. Tranca Testigos que vieron el choque aseguran que el conductor estaba en estado de ebriedad. Las autoridades aún no confirmaron ese dato. “En la tranca se chocó, dijeron que estaba borracho el chofer y salimos todos por la ventana… había varios niños golpeados y mujeres sangrando”, dijo Carmelia Mamani, una de las pasajeras que salió ilesa. Los pasajeros pasaron un momento de terror por el fuerte impacto y al ver que la gente de los asientos de la parte delantera del bus exclamaba por ayuda para salir. Otros rompieron los vidrios de las ventanas laterales para salir. Algunos cayeron estrepitosamente al suelo en su afán de escapar para atender a los niños y ancianos. De acuerdo con otras personas reunidas en el lugar, el conductor del vehículo abandonó la zona y escapó por los matorrales. Sin embargo, la Policía aún no confirmó si se dio a la fuga o ya se entregó a las autoridades.

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Caso Saracho Fest: Muere segunda víctima en Oruro

 María René Carvajal, la adolescente de 16 años que luchaba por su vida tras quedar con graves lesiones producto de una avalancha humana en la unidad educativa Juan Misael Saracho de Oruro, falleció este jueves por la noche, confirmó a Unitel la Fiscalía.  El 21 de septiembre, una aglomeración de personas aplastó a su prima Alejandra, una joven de 18 años que perdió la vida. De acuerdo al reporte del Ministerio Público el deceso de la adolescente se produjo a las 21:50 de este jueves. El domingo, la joven de 16 años llegó al servicio de emergencia del hospital Obrero en estado crítico, con el diagnóstico de trauma torácico por compresión, tras resultar herida en la avalancha humana que se generó en un festival en el colegio orureño. Tras una reanimación cardiovascular, fue estabilizada y trasladada a la Unidad de Terapia Intensiva, donde estaba intubada y con ventilación asistida. “El panorama de su recuperación está yendo muy bien y esperamos que no haya complicaciones”, explicó el director del hospital Obrero, Óscar Ayala, pero cerca de las 22:00 de este jueves, se apagó la vida de la adolescente. De acuerdo con información de los investigadores aquella noche del 21 de septiembre se produjeron dos avalanchas. 

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Diputada del PDC: “Yo sí pido disculpas por mi vicepresidente”

 “Yo sí pido disculpas por mi vicepresidente (Edman Lara), pero de una manera cordial”, así respondió la diputada electa por el Partido Demócrata Cristiano (PDC), Claudia Bilbao. Esto ante las recientes declaraciones de Lara, mismas que fueron cuestionadas por sus contrincantes políticos. Según, Bilbao los presuntos ataques en contra del binomio Rodrigo Paz-Edman Lara llegarían de parte de cibernautas simpatizantes de la Alianza Libre. Asimismo, la diputada se comprometió que en caso de ganar el balotaje, el Gobierno del PDC realizara masivas auditorías de las gestiones pasadas.

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Angustia e incapacidad: por qué la migraña es una enfermedad subestimada que trasciende el dolor

 La migraña dejó de ser considerada un simple dolor de cabeza para transformarse en un problema de salud pública que afecta a millones de personas y altera su vida en varios niveles. Un nuevo estudio impulsado por la Americas Health Foundation (AHF) reveló que, en América Latina, las consecuencias de esta enfermedad van mucho más allá del dolor físico. El trabajo, titulado Una Mirada Profunda a la Travesía de Pacientes que Viven con Migraña, se llevó a cabo entre febrero y agosto de 2025 con el apoyo de Pfizer e incluyó entrevistas a más de 2000 personas con migraña moderada a grave en siete países: Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, México y Perú. Los resultados muestran un escenario que combina dificultades de diagnóstico, limitaciones en el acceso a tratamientos y un fuerte impacto económico y emocional. Según la investigación, las mujeres son las más afectadas: en América Latina, hay un hombre con migraña por cada 13 mujeres. En Argentina, el 96% de los participantes fueron mujeres y más de la mitad señaló que sus síntomas se minimizaron antes de recibir un diagnóstico. El 26% fue diagnosticado en forma equivocada, muchas veces con estrés, cefalea tensional o ansiedad. Casi un tercio esperó más de cinco años para conocer con certeza qué le ocurría, un dato que refleja la necesidad de mejorar la formación médica y los sistemas de derivación. “El objetivo es arrojar luz sobre esta realidad y promover un enfoque más empático e inclusivo para el manejo de la migraña en Latinoamérica. Se requieren acciones coordinadas entre gobiernos, profesionales de la salud, sector privado y organizaciones de la sociedad civil para expandir y poner a disposición más médicos especialistas, mejorar la accesibilidad al tratamiento y crear una red de concientización sobre la enfermedad y sus consecuencias sociales”, afirmó Marcela Santos, Directora Médica de la Americas Health Foundation. El problema no se agota en el dolor de cabeza. La migraña es una afección neurológica que afecta a mil millones de personas en el mundo y puede generar una gran discapacidad. Así lo confirma una encuesta del Servicio de Cefaleas de Fleni, que reveló que siete de cada diez personas con migraña consideran que su enfermedad es incapacitante durante una crisis y que el 35% la vive como extremadamente incapacitante, con repercusión en los ámbitos laboral, familiar, social y educativo. La doctora Dawn Buse, directora de Medicina Conductual en el Montefiore Headache Center de Nueva York, explicó: “Es muy lógico que cuando vives con una enfermedad crónica como la migraña, que incide en tu vida de una manera tan importante, te sientas triste, deprimido y frustrado por cómo está afectando tu vida”. Un peso económico y emocional creciente Los números del informe de la AHF muestran que casi la mitad de los participantes interrumpe su trabajo por las crisis y que el 45% ve afectada su productividad. Además, el 42% enfrenta inestabilidad financiera relacionada con la enfermedad. En promedio, un 22% destina entre el 5% y el 10% de sus ingresos mensuales a cuidados médicos. A la pérdida de productividad se suma la presión económica, que se vuelve especialmente dura cuando los episodios se repiten varias veces al mes y requieren medicación frecuente. La carga emocional es igual de contundente. El 50% de los argentinos consultados dijo sentir frustración o enojo de manera constante ante la posibilidad de una nueva crisis, y casi el 30% manifestó tristeza o síntomas de depresión. La Fundación Americana de la Migraña sostiene que las personas con esta enfermedad tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar depresión que quienes no la padecen. Para esta entidad, los síntomas de ansiedad —preocupación excesiva, miedo e irritabilidad— pueden reflejarse en los propios síntomas de la migraña. “Los pacientes se preocupan por cuándo llegará el próximo ataque, se sienten impotentes ante la imprevisibilidad de sus síntomas y frustrados por las muchas formas en que la migraña afecta su vida”, advirtió la organización. El estigma social persiste. Más del 70% de los participantes del estudio regional dijo que su dolor es minimizado como “solo un dolor de cabeza”. Esa percepción alimenta la automedicación: el 68% de los pacientes en Colombia y el 50% en México ajusta su medicación por cuenta propia, sin supervisión médica, lo que incrementa el riesgo de cefalea por sobreuso de fármacos. En Argentina, casi el 30% usa medicación de manera diaria, un hábito que exige mayor educación sanitaria y seguimiento profesional. Los síntomas de una crisis van mucho más allá del dolor intenso Según la doctora Buse, incluyen “náuseas, vómitos, intolerancia a la luz, sonidos, olores o movimientos. También las personas pueden experimentar dificultad para concentrarse o sentirse lentas en el pensamiento, sensación de tensión en el cuello. Todo esto puede repercutir severamente en su calidad de vida y generar dificultad o imposibilidad para desarrollar sus actividades con normalidad durante una crisis de esta enfermedad”. Un desafío para los sistemas de salud El acceso a la atención especializada continúa siendo limitado. El 43% de los participantes del estudio de la AHF consideró difícil o muy difícil consultar a un especialista, y el 52% opinó que el sistema de salud carece de recursos y guías adecuadas para el manejo de la migraña. Solo el 18% se siente informado sobre las opciones de tratamiento. Para la doctora Santos, estos datos son una señal de alarma: “La migraña no es invisible para quien la vive, pero la travesía del paciente es larga y llena de estereotipos. Necesitamos transformar este conocimiento en acciones que reconozcan la condición como una enfermedad incapacitante, con impactos reales en la vida de las personas”. La doctora María Florencia Viozzi, Gerente Médica de Medicina Interna para Pfizer Cono Sur, coincidió en la necesidad de acortar los tiempos de diagnóstico: “Conocer la travesía del paciente es cada vez más importante en el avance del manejo de la migraña, pero es necesario entender que esta comienza antes del diagnóstico, en la búsqueda de un profesional capacitado para evaluar correctamente y en el acceso a un tratamiento eficaz y accesible para cada paciente”. La Organización Mundial de la Salud ubica a la migraña entre las veinte enfermedades más incapacitantes del planeta, con una prevalencia del 14% de la población global. El trastorno es más común entre los 20 y 40 años y suele iniciarse en la pubertad. De cada cuatro personas con migraña, tres son mujeres, un

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Estas son las causas que provocan enfermedades cardiovasculares

Compartir La cardióloga Lesly Garate proporcionó información sobre las enfermedades cardiovasculares en pacientes jóvenes, y reveló que las principales causas de los problemas en el corazón son el sedentarismo, estrés y las dietas extremas. La especialista menciona la importancia de los hábitos positivos, y aconseja realizar actividades físicas y recreativas. Además de una adecuada alimentación.

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Gobierno aprueba 5% de incremento salarial en empresas estatales

 El Gobierno nacional aprobó el incremento salarial del 5% para los trabajadores de la Empresa Nacional de Electricidad (ENDE), de la Empresa Nacional de Telecomunicaciones (Entel), de la Gestora Pública de la Seguridad Social de Largo Plazo y de las mineras estatales Vinto, Colquiri, Huanuni y Corocoro. Así lo establece el Decreto Supremo 5461, que, además, aclara que los altos cargos de estas empresas no serán beneficiados con el aumento, que tiene el respaldo del Decreto Supremo 5383 de 1 de mayo de 2025 que, precisamente, establece el incremento salarial de hasta el cinco por ciento (5%) para la gestión 2025. Por ejemplo, en el caso de la ENDE, se excluye del incremento “al personal especializado de ENDE matriz y a los cargos de Jefe Unidad; Jefe Proyecto I; Asesor; Jefe Área I, II, III; Jefe Regional I, II, III; Profesional Senior; Profesional I, II, III; Coordinador I, II y Analista I”; además de los trabajadores que tienen un haber básico mayor a Bs 12.148. Sí beneficiará a los trabajadores de las empresas filiales de ENDE Corporación: ENDE Andina S.A.M.; ENDE Corani S.A.; ENDE Guaracachi S.A.; ENDE Transmisión S.A.; ELFEC S.A.; DELAPAZ S.A.; ENDE DEORURO S.A.; ENDE DELBENI S.A.M. y ENDE Servicios y Construcciones S.A. En el caso de Entel, el aumento no llegará a los cargos de Gerente General, Gerentes Nacionales, Gerentes Regionales y Subgerentes. Mientras que en la Gestora Pública de la Seguridad Social de Largo Plazo se excluye del incremento salarial al Presidente de Directorio, Gerente General, Gerentes Nacionales, Auditor Interno Principal y Subgerentes Nacionales. En cambio, para la Empresa Metalúrgica Vinto; la Empresa Minera Colquiri; la Empresa Minera Huanuni y la Empresa Minera Corocoro solo se indica que el incremento será para los trabajadores. Estos incrementos salariales se aplicarán con carácter retroactivo al 1 de enero de 2025 y serán financiados con recursos específicos de cada empresa, según corresponda. En el caso de las empresas filiales de ENDE Corporación y de ENTEL S.A. serán financiados con ingresos generados en la operación del giro del negocio, refiere el parágrafo primero de la disposición final única del decreto.

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